Jessica Alba rivela:”Vi svelo i segreti della mia dieta”
Jessica Alba è tra le attrice d’oltreoceano più in forma del momento, nonostante i suoi passati alti e bassi sulla bilancia la star ha recentemente ritrovato una forma fisica al top e questo grazie ad un’alimentazione sana e equilibrata associata ad un’attività fisica aerobica costante. L’attrice ha rivelato i segreti della sua dieta e questo per far sapere a chi sostiene regimi alimentari eccessivi e troppo drastici che per stare bene, oltre che in forma, occorre soprattutto equilibrio. Le scelte alimentari della star hollywoodiana sono state dirette e consigliate da una nota nutrizionista che l’ha seguita con professionalità e scrupolo: Kelly LeVeque che non solo ha rivelato ad Jessica tutti i segreti per seguire la sua dieta ma anche scritto un libro Body Love dove condivide alcuni suoi consigli per perdere peso. In primis Kelly LeVeque cerca d’indirizzare i suoi pazienti a creare delle sane abitudini alimentari evitando privazioni eccessive che a lungo andare provocano l’effetto contrario a quello sperato.
Jessica Alba:”Ho seguito il metodo Fab 4″
Il metodo della nota nutrizionista si chiama Fab 4 e fa riferimento a quattro alimenti chiave che non devono mancare in un regime alimentare: per LeVeque le proteine, i grassi, le fibre e le verdure sono determinanti per realizzare una dieta completa in grado sia di far dimagrire che di realizzare un benessere psicofisico. Ogni elemento indicato dalla dottoressa è utile all’organismo: dalla stimolazione del metabolismo alle funzionalità intestinali proteine ma anche grassi hanno tutte un ruolo determinante. Infine la dottoressa mette in risalto anche l’aspetto elastico di una dieta rispetto ad un’altra. Vivere l’alimentazione quotidiana in modo divertente senza sentirsi prigioniero di schemi forzati è sicuramente un elemento indispensabile per arrivare al successo e non sentirsi frustati e tristi. I consigli della nutrizionista LaVeque hanno ridato a Jessica Alba il sorriso, ma anche la possibilità di tornare al lavoro da vera star!
