La dieta dei tre giorni, conosciuta anche come Dieta Americana è stata appositamente realizzata per dimagrire e si basa sulla combinazione chimica tra alcuni alimenti che aiutano ad attivare più velocemente il metabolismo ed il metabolismo così diventerà un brucia grassi fisiologico favorendo la termogenesi.
Come funziona la dieta dei tre giorni?
Ricordatevi che stiamo parlando di un regime alimentare appositamente creato per un massimo di 3 giorni. Il menu del primo giorno:
Colazione: 1 caffè o thè, mezzo pompelmo, 1 fetta di pane tostato con due cucchiai con il miele
Pranzo: 120g di tonno al naturale, una fetta di pane tostato
Cena: 100g di carne bianca, 240g di fagiolini lessi, 120g di barbabietole rosse, 1 mela e 100g di gelato al limone.
Nella seconda giornata:
Colazione: 1 caffè, 1 uovo sodo, mezza banana e 1 fetta di pane tostato
Pranzo: 200g di fiocchi di latte e 1 pacchetto di cracker integrali
Cena: 2 wurstel, 240g di broccoli, 120g di carote, mezza banana e 100g di gelato alla vaniglia
Terzo e ultimo giorno:
Colazione: 1 caffè, 1 pacchetto di cracker, 30g di formaggio gruviera e 1 mela
Pranzo: 1 uovo sodo ed una fetta di pane tostato
Cena: 120g di tonno al naturale, 240g di barbabietole rosse, 120g di cavolfiore, 2 kiwi e 100g di gelato al limone.
Le persone che hanno provato questa dieta sono tutte decisamente soddisfatte e confermano di aver perso peso senza alcun tipo di problema. Che cosa desiderare di meglio? Dott. Arthur Agatston, importante cardiologo statunitense, ha studiato la dieta dei tre giorni puntando ad un preciso risultato: la disintossicazione del sistema digestivo e la riattivazione del metabolismo, in modo tale da riuscire a bruciare quegli odiosi cuscinetti di grasso.
E’ essenziale, infine, bere almeno 2 litri di acqua al giorno per aiutare l’eliminazione delle tossine dall’organismo. Come tutte le diete anche la Miami prevede un regime alimentare abbastanza rigido ma se in fondo è solo per tre giorni…non pensate valga la pena di provare?
Eccovi il solito video che vi fornisce consigli utili al riguardo :
