La dieta del Limone: benefici di un regime alimentare depurativo e dimagrante
Spopola tra le star oltre oceano per il suo effetto depurativo oltre che dimagrante la dieta del limone, ideata dalla dottoressa Martine Andrè, è diventata oggi un must anche in Italia dove viene seguita, anche se per un tempo limitato da moltissime persone. Su questo regime alimentare esistono varie correnti di pensiero: c’è chi lo sostiene prediligendone il suo potere depurativo e chi invece la definisce squilibrata e priva di alcuni principi nutritivi fondamentali. Secondo alcune voci autorevoli la dieta del limone garantirebbe una perdita di peso evidente: fino a 3 chili in una settimana inoltre provocherebbe un miglioramento fisico soprattutto nella parte dell’addome. Questa dieta in primis prevede nel suo particolare regime alimentare l’assunzione appena svegli e tra un pasto e l’altro in particolare prima degli spuntini quotidiani di un preparato composto da 30 cl di acqua alla quali sono stati aggiunti 2 cucchiai di succo di limone, 2 cucchiai di sciroppo d’acero e un pizzico di peperoncino di cayenna.
La dieta del limone: effetto pancia piatta
Alla bevanda va coordinata un alimentazione definita che prevede insalate, pesce grigliato, alcuni frutti e verdure e anche qualche noce, il tutto condito e contornato appunto dal limone che deve essere presente ad ogni pasto fino a qualche momento prima di coricarsi. Una dieta apparentemente facile da seguire che stimola il metabolismo provocandone un accelerazione grazie alla presenza del succo di limone un vero toccasana in materia. E’ necessario aggiungere che come tutte le diete non particolarmente equilibrate anche questa ha non pochi svantaggi per questo è consigliabile seguirla per un tempo determinato onde evitare eventuali patologie come scarsa concentrazione, stanchezza, e cattivo umore date dall’esclusione a lungo termine di alcuni alimenti. La dottoressa Martine Andrè è certa dei benefici che questo regime dietetico da lei ideato apporta al fisico ma anche alla mente: attuare un’azione depurativa oltre che dimagrante è determinante per ogni individuo ed il limone è l’alimento doc per raggiungere quel benessere tanto ricercato soprattutto in questo periodo prossimo alla bella stagione.
