Le erbe officinali sono una vera e propria toccasana per la salute, un complesso di erbe e di piante che la tradizione popolare da sempre utilizza per il benessere del corpo. Oggi la scienza che si cura dell’utilizzo delle piante officinali è la Fitoterapia, ed è fonte di utili consigli per il benessere di corpo e mente secondo natura. Le erbe officinali sono numerose, molto diverse fra di loro, ciascuna con diversi effetti sul corpo e diverse modalità d’uso.
Il termine “erbe officinali” deriva dal fatto che queste piante venivano utilizzate nelle “officine”, gli antichi laboratori che erano vere e proprie farmacie. Vediamo quali sono le principali erbe officinali ed i loro utilizzi.
L’Aloe vera è una delle piante officinali più note e più utilizzate in assoluto, sia per la salute che per la bellezza. L’aloe vera ha delle proprietà rigenerative e cicatrizzanti, emollienti, motivo per cui viene usata per produrre creme e impacchi per la pelle ma anche per i capelli.
La menta è una pianta officinale ed anche aromatica, da sempre nota per le sue capacità digestive, sedative ed antisettiche.
Il carciofo digestivo ha delle proprietà molto interessanti: ipoglicemiche, dimagranti, depurative e diuretiche, viene assunto sotto forma di tisana.
L’aglio è una pianta officinale nota per il suo uso in cucina e per le proprietà fungicide, antiossidanti, antisettiche, e disinfettanti. Il timo è un aroma anch’esso, ma anche una pianta officinale dalle numerose proprietà, almeno quanto la valeriana, che è un calmante e distensivo del tutto naturale. Non dimentichiamo infine la camomilla, un fiore che viene usato per creme, impacchi ma soprattutto come tisana rilassante.
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