Ab King Pro è un noto attrezzo per addominali, promozionato in tv e disponibile in molti negozio online di attrezzature per l’Home Fitness. E’ un attrezzo molto versatile che consente di effettuare diversi esercizi per allenare gli addominali. Molto simile all’AB Rocket, è uno degli attrezzi per addominali scolpiti più diffuso in tutto il mondo.
Ab King Pro : cosa è?
Ab King Pro è una panca specifica per gli addominali con cui si possono effettuare esercizi come Crunch, obliqui, inversi. Gli esercizi per gli addominali si possono effettuare con un raggio d’azione di 200 gradi, questa caratteristica consente una contrazione completa di tutti i muscoli addominali con un perfetto allenamento degli addominali alti, degli addominali bassi e degli addominali obliqui.
Ab King Pro : manuale
Con l’acquisto dell’Ab King Pro si riceve un manuale con le istruzioni e le posizioni per gli esercizi. Ci sono due posizioni principali, la prima con i piedi bloccati sotto i ferri della parte posteriore della panca, per effettuare crunch, la seconda posizione è invece supina sulla panca per effettuare sollevamenti con le gambe verso l’alto. Ci sono delle illustrazioni che consentono di verificare la posizione ed effettuare, anche in base al proprio livello di allenamento e all’intensità che si vuole ottenere, diversi esercizi.
Ab King Pro : opinioni
Diverse sono le opinioni sull’Ab King Pro, si tratta sicuramente di un attrezzo molto semplice da usare che deve essere utilizzato per avvicinarsi agli esercizi in casa. Consente di allenare gli addominali in diverse serie di esercizi e di impostare un piano di allenamento con intensità e livelli di inclinazione graduali. Si deve quindi iniziare con esercizi semplici per poi passare a livelli di difficoltà maggiore. Le opinioni sono abbastanza discordanti sull’effettiva riuscita della panca, ma sta di fatto che può sempre essere un valido aiuto. Riassumendo, l’Ab King Pro non è stato né bocciato definitivamente né promosso a pieni voti, ma solo considerato come un utile strumento per attività quotidiane da poter fare tra le mura di casa.
