Global Health Index: italiani medaglia d’oro in salute e alimentazione
Recentemente il Global Health Index ha confermato i benefici della Dieta Mediterranea, secondo lo studio pubblicato da Bloomerg in Italia si gode di ottima salute e questo grazie ad un alimentazione, sana e equilibrata composta di prodotti naturali ma anche realizzati con ingredienti a km 0 e spesso anche a basso costo. Su 163 paesi presi in analisi l’Italia ha conquistato la medaglia d’oro, un primo posto meritato e riconosciuto ad oggi da nutrizionisti e addetti ai lavori anche a livello internazionale. L’esame ha preso in analisi alcuni fattori considerati essenziali per valutare la salute: la durata media della vita, la nutrizione, ma anche la salute mentale e fattori di rischio come il fumo o la pressione sanguigna. Inoltre non è da sottovalutare l’aspettativa di vita alla nascita che in Italia supererebbe gli 80 anni. Bloomerg ha commentato l’esito della ricerca sui social:”Quando si tratta di vivere una vita lunga, l’Italia è il posto dove stare. E ‘classificato il paese più sano del pianeta nella nuova Bloomberg Global Health Index di 163 paesi. Un bambino nato non può aspettarsi di vivere per essere un ottantenne. Ma 2.800 miglia a sud in Sierra Leone, il neonato media morirà all’età di 52. Mentre l’Italia è tra i paesi più sviluppati, la crescita è rimasto fermo per decenni, quasi il 40% dei suoi ragazzi sono fuori di posti di lavoro, ed è gravato da una dei carichi di debito più alti al mondo rispetto alle dimensioni della sua economia. Eppure gli italiani sono in maniera forma che americani, canadesi e inglesi, che hanno tutti soffrono di pressione sanguigna più alta e colesterolo.”
Dieta Mediterranea equilibrata e composta: benefici per il fisico e la mente
Ovviamente elemento essenziale di questi risultati è l’alimentazione, la Dieta Mediterranea a quanto pare è in grado di conseguire numerosi benefici per il benessere di ogni individuo che sceglie di seguirne almeno i canoni principali. I benefici di cui si parla non sono solo fisici ma anche mentali, la psiche è decisamente influenzata dalla scelta quotidiana di cibi sani, che facilmente troviamo nel nostro paese: frutta, verdura, ma anche cereali e zuccheri semplici sono gli elementi elementari di una dieta dai sacrifici ridotti che appaga sia la gola che gli occhi ottenendo risultati positivi a lungo termine.
