Le tisane di alloro sono una bevanda a base di foglie di alloro, ricca di vitamine e minerali che aiutano il nostro organismo ad aumentare le sue difese immunitarie e a liberarsi delle tossine in maniera naturale. Inoltre, le tisane di alloro hanno delle proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e rilassanti che la rendono ottima per la salute della nostra pelle, capelli e unghie.
Come preparare una tisana di alloro?
Per preparare una tisana di alloro è necessario procurarsi qualche rametto di alloro fresco. Successivamente sciacquare bene i rametti e lasciarli in ammollo in acqua calda per alcuni minuti per facilitare la rilassazione delle foglie. Aggiungere quindi alcune foglie di alloro all’acqua bollente e cuocere per 5 minuti. Lasciarla infine raffreddare e filtrare la tisana prima di servire.
Quali sono i benefici della tisana di alloro?
L’alloro ha delle proprietà aromatiche e toniche che lo rendono un ingrediente ricercato per tisane salutari. I principali benefici della tisana di alloro sono:
- Stimola le difese immunitarie ed è un ottimo rimedio contro i sintomi del raffreddore
- Aiuta la digestione
- Può dare una sensazione di calma e tranquillitÃ
- Migliora la circolazione sanguigna
- Ha effetti antinfiammatori e antibatterici
Quanto tempo devo far bollire la tisana di alloro?
La tisana di alloro può essere preparata con metodi diversi; di seguito si riporta una preparazione di base.
Una volta riempito un pentolino con 300ml di acqua, aggiungere un cucchiaio raso di alloro e portare l’acqua ad ebollizione. Far bollire la tisana per non più di 3-5 minuti, quindi lasciarla in infusione per almeno 10 minuti prima di filtrare e consumarla.
Quali sono le controindicazioni della tisana di alloro?
La tisana di alloro può avere alcune controindicazioni. Infatti, non è indicata in caso di calcoli biliari, colite, gastrite, ulcere gastriche e donne in gravidanza. Inoltre, è sconsigliato assumere questa tisana a chi soffre di ipertensione, poiché l’alloro è una erba dalle proprietà stimolanti. Inoltre, considerando l’alta concentrazione di composti volatili responsabili dell’aroma caratteristico dell’alloro, si sconsiglia l’uso a persone con allergie respiratorie o allergie cutanee. Pertanto, prima di consumare una tisana di alloro è importante chiedere il proprio medico curante.
Quali sono gli ingredienti per preparare una tisana di alloro?
Per preparare una tisana di alloro è necessario:
- un cucchiaino di foglie di alloro
- un cucchiaino di radice di tarassaco
- un cucchiaino di erba equiseto
- un cucchiaino di radice di altea
- un litro d’acqua
Riunire tutti gli ingredienti insieme e farli bollire per 10 minuti, poi filtrare e servire.
Come conservare la tisana di alloro?
Per conservare al meglio la tisana di alloro è consigliabile metterla in un contenitore dotato di coperchio in modo da non farla entrare in contatto con l’aria. Si consiglia, inoltre, di conservarla in frigorifero, ma lontano da fonti di calore diretto. Una volta preparata, la tisana ha una durata limitata, in base al tipo di ingredienti che la compongono: si consiglia, quindi, di non conservarla per più di due/tre giorni.
Quanto tempo devo far riposare la tisana di alloro?
Per ottenere i benefici della tisana di alloro, è necessario farla riposare per almeno 5 minuti. Tuttavia, non è consigliato farla riposare più di 5 minuti, poiché ciò potrebbe causare un sapore amarognolo o troppo intenso. Si raccomanda quindi di berla subito dopo la preparazione.
Quali sono le proprietà della tisana di alloro?
La tisana di alloro è un infuso conosciuto per la presenza di molte proprietà nutritive e benefiche. Tra queste si possono annoverare un effetto antinfiammatorio, disintossicante ed espettorante, nonché un’azione di rinforzo del sistema immunitario e digestivo. Inoltre, la tisana all’alloro è considerata un ottimo diuretico naturale.
Come si prepara una tisana di alloro?
Per preparare una tisana di alloro è necessario:
- prendere 5-6 foglie di alloro;
- frullarle ed estrarne l’olio essenziale;
- mettere l’olio essenziale in una ciotola con acqua calda;
- coprire con un asciugamano e lasciare in infusione per circa 10 minuti;
- filtrare e servire caldo o freddo.
Quali sono le dosi per preparare una tisana di alloro?
Per preparare una tisana di alloro è necessario utilizzare le seguenti dosi: 1 cucchiaino da caffè di alloro essiccato, una tazza d’acqua (200 ml), un cucchiaino di zucchero di canna. Fate bollire l’acqua e versateci sopra l’alloro. Lasciate in infusione per circa 10 minuti. Filtrare e aggiungere lo zucchero di canna. La tisana è pronta per essere bevuta.
